Aux futurs parents

L'accompagnement lors d'une grossesse

Cet accompagnement peut s'intituler préparation à la maternité,  accompagnement à la naissance, ou encore accompagnement à l'accouchement. Mais il ne s'agira jamais de préparation à l'accouchement qui est le rôle exclusif de la sage-femme.

En effet, à chacun son métier !

<<<<<<< Durant la grossesse >>>>>>>

Votre sophrologue vous aidera à vivre une grossesse harmonieuse et épanouie par l'apprentissage de :

• la maîtrise de vos nausées, vos insomnies, votre fatigue, votre libido, etc.
• la gestion de vos angoisses liées à cet état temporaire, telles que le baby-blues, la peur de la douleur,
• l'acceptation de votre nouveau schéma corporel de future maman,
• l'appréhension et le domptage des contractions et récupération entre deux.

Votre sage-femme, dans un cadre médical, vous préparera physiologiquement et physiquement à l'accouchement.

>>>>>>> Le jour de la naissance <<<<<<<

Grâce à votre sophrologue, vous serez autonome pour gérer vos contractions en appliquant les règles d'or pour l'apaisement de celles-ci. Vous trouverez vos ressources dans les respirations acquises pendant votre prise en charge sophrologique, jusqu'à la prise en charge de l'accouchement proprement dit.

C'est donc votre sage-femme, et uniquement elle, qui prendra la suite des évènements pour finaliser la mise au monde de votre merveille. Et comme vous serez très sereine... Quel bonheur !

>>>>>>> Et le post partum ? <<<<<<<

Votre sophrologue, sera là pour vous aider à :

- récupérer de la fatigue,

- gérer le baby-blues,

- établir une bonne communication avec votre bébé,

- atténuer la pression de la première année de bébé,

- intégrer votre nouveau schéma corporel,

- vivre au mieux votre nouveau statut familial,

- vivre votre couple,

- confier votre bébé pour retourner à votre travail,

- anticiper votre reprise de travail,

- etc.

>>>>>>> Et plus encore, quand l'épuisement maternelle se fait sentir, il faut agir, réagir ! <<<<<

En effet, aucune femme n'est à l'abri de l'épuisement maternelle et il est très important d'en parler même si cela ne concerne pas toutes les mamans.

L'épuisement maternelle peut insidieusement s'installer par manque de réconfort de la part de l'entourage de la maman.

Elle ose dire qu'elle est fatiguée, on ne comprend pas pourquoi car on estime qu'elle a tout pour être heureuse, qu'elle ne travaille pas, que nos mères ont fait avec, etc.

Bref, le silence s'installe, la solitude gagne, l'isolement l'enfonce et l'incompréhension clos ces sentiments grandissants de ne pas gérer, d'être nulle, d'être une mauvaise mère, d'être débordée et surtout de ne plus supporter grand chose, ni personne... même pas elle-même. Maman est abandonnée.

Si j'en parle ici, c'est que le sujet existe mais qu'il est encore tabou.

Alors n'hésitez surtout pas à en faire part à votre sophrologue, il en va de votre santé et de celle de votre enfant, de votre couple, de votre famille.

Vous avez le droit de dire que vous perdez pied et que vous vous sentez incapable, vous avez le droit de mettre un coup de poing au mythe de la bonne mère !

De plus, votre sophrologue vous préparera un programme digne de la mère que vous êtes au fond de vous avec toutes les difficultés de l'être, et non de celle que la société décrit.

La sophrologie va vous sortir de là, car :

- vous n'êtes coupable de rien, ni folle, ni dépressive,

- vous avez besoin d'être entendue, comprise,

- vous devez reprendre confiance en vous,

- vous allez pouvoir récupérer de l'énergie physique et mentale,

- vous reprendrez goût à la vie,

- vous retrouverez une dynamique de femme épanouie et remplie de nouveaux projets avec bébé, papa, famille, future fratrie...

>>>>>>> Infos complémentaires <<<<<<<

Votre prise en charge par votre sophrologue peut commencer dès votre 4ème mois de grossesse, à votre domicile ou en cabinet, en séances individuelles.

A savoir : des séances de groupes peuvent être organisées dans certaines maternités.