Le deuil

Le processus de deuil s'applique à toute perte,

avec une intensité variable :

- déménagement,

- rupture, séparation,

- changement ou perte de travail, 

- départ à la retraite,

- départ d'un enfant du foyer,

- espoir déçu,

- renoncement,

- perte de la santé,

- etc.

Rappel des principales phases du deuil

dans le tableau ci-dessous

Illustration des principales phases du deuil

dans un tableau simplifié

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A chaque deuil son rythme

Toutes les étapes du processus doivent être vécues. Elles seront plus ou moins longues, intenses et douloureuses, accompagnées de signes physiques, de souffrances psychologiques.

A noter : Chacune d'elle est importante et structurante pour la suivante.

Il est possible de rester bloqués dans l'une ou plusieurs d'entre elles plus ou moins longtemps.

Le rôle de la sophrologie dans le deuil

La sophrologie, en ramenant la personne endeuillée à "la conscience en harmonie" à travers différents exercices, lui permet non pas et SURTOUT PAS de sauter ces étapes mais de les traverser plus solidement, en utilisant les ressources intérieures de l'individu.

L'endeuillé sera donc pris en charge sur tous les plans :

- physique,

- émotionnel,

- mental,

- voire spirituel.

Votre rôle

Vous entrainer au quotidien, observer et rapporter à chaque nouvelle séance vos ressentis et vos sensations pendant la période qui sépare deux séances. Suivez ce lien "Votre progression vers votre objectif"